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App per incoraggiare la perdita di peso. App per adolescenti in sovrappeso: Weight Watchers lancia Kurbo

‎Diet tracker, weight loss su App Store

Esistono diverse app che ti aiutano a monitorare il peso, la dieta e persino i pasti! L'abbiamo curata in modo da non avere mal di testa quando inizi una nuova dieta o cerchi di perdere peso da solo a casa. Prepara la memoria del telefono, la lista della spesa e dai un'occhiata alla lista qui sotto!

Il sistema utilizzato è quello dei punti, in cui ogni alimento corrisponde a un certo numero e conta nella somma finale dei punti giornalieri. È un sistema intelligente utilizzato da molti nutrizionisti. Puoi scaricare Dieta e salute facendo clic qui.

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Ti dà i migliori esercizi e routine in base al tuo fisico e al tuo obiettivo finale, come la perdita di peso o l'aumento di massa muscolare! Essenziale come l'app per ascoltare la musica mentre ti alleni.

Non c'è più traccia di cotechino sui tavoli e negli scaffali delle cucine rimane solo qualche pezzo di panettone.

Fai clic qui per scaricare Fitness Point. È anche possibile tenere traccia delle sostanze nutritive e degli alimenti consumati durante il giorno e consolidarsi ogni settimana. Fare clic qui per scaricare Tecnonutri. Freeletics è un'app che ti aiuta ad allenarti dandoti routine facili e veloci. Idealmente, dovresti fare almeno una di queste attività al giorno, muovendoti sempre. Ricorda di mantenere anche una dieta sana!

Puoi scaricare Freeletics facendo clic qui. Bere acqua è molto importante, specialmente quando sei a dieta e fai sempre app per incoraggiare la perdita di peso fisica.

1. Lose it!

Per questo puoi usare l'app Promemoria per bere acqua, che ti ricorda di consumare acqua di tanto in tanto, prendendo il tuo peso come base per scaricarlo. Scarica l'app cliccando qui. Tiene traccia dei tuoi percorsi GPS, di quante miglia hai percorso e persino classifica i tuoi risultati rispetto a quelli dei tuoi amici. L'app ha routine di allenamento e sfide settimanali, il che rende l'esperienza ancora più completa. Basta collegare l'app e iniziare a correre!

Scarica Nike Running facendo clic qui. Qui puoi impostare i tuoi obiettivi per la perdita di peso e il monitoraggio della dieta.

Account Options

Ha anche un lettore di codici a barre che ti dice quante app per incoraggiare la perdita di peso ha quel prodotto, per non parlare dell'elenco dei ristoranti preferiti in base alla tua dieta. Super intelligente!

  1. Gif di perdita di peso
  2. DIARIO DEL PESO - le migliori app per Android - XANTARMOB

Puoi scaricare MyFitnessPal facendo clic qui. Runtastic ti aiuta a monitorare i tuoi allenamenti e la tua salute generale.

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Ha anche un'app aggiuntiva chiamata Runstatic Sleep Better che, insieme a Runtastic, monitora il sonno, fornendoti dati pertinenti su ogni notte in cui dormi. Incredibile, vero? Puoi scaricare le app Runtastic facendo clic qui: 9- Guida alla cucina leggera Quale sarebbe la tua dieta senza i tuoi pasti?

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L'app è un database di ricette salutari delle più diverse, dai vegetariani alle insalate e ai risotti. Ti consente anche di organizzare le tue ricette preferite. Scarica qui la Guida alla cucina leggera. L'app è a pagamento e simile alle altre qui presentate, quindi l'ideale è testarle tutte e scoprire quale è la migliore per te.

Scarica qui Fitness all-in Noow Coach Avere un personal trainer è molto costoso, ma se ne avessi uno in tasca dove lo desideri? Questa è la premessa di Noow Coach, un'app di allenamento che completa la tua routine e offre un allenamento al di sopra dei tuoi obiettivi personali. Avrai un semplice diario e un programma di esercizi da seguire.

Le 5 migliori app per dimagrire e mettersi in forma

L'app è in inglese, tienilo a mente durante il download! Aiuta molto quando una persona vuole perdere peso ma non sa da dove cominciare.

Forse il problema è esattamente nel consumo quotidiano e avere un record fotografico organizzato per data e ora è l'ideale. L'app ha anche ricette nutrienti e diverse. Scarica qui il 7 Journal Food Journal Challenge. Usa la tua immaginazione e inizia a giocare a Pokémon Go per aiutare i tuoi allenamenti e obiettivi di perdita di peso!

2. MyFitnessPal

Il gioco ti incoraggia a lasciare la casa e camminare sempre di più, sia catturando mostri che schiudendo le loro uova. Qui su Apptuts hai una guida ancora più completa con consigli per diventare un maestro, quindi prepara il tuo cellulare, le tue scarpe da corsa e inizia ad allenare sia il tuo Pokemon che te stesso!

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Clicca qui per scaricare Pokémon Go. Ora allunga Perché pagare per costosi insegnanti e lezioni di yoga se puoi avere un'app per iniziare? Daily Yoga è un'app completa con vari esercizi e lezioni video. Vale la pena scaricare e iniziare la concentrazione.

Istantanee iPhone Descrizione Perdi peso in 30 giorni è un'app progettata per consentirti di farti perdere peso in modo rapido e sano. All'interno dell'app, potrai trovare degli esercizi metodici, oltre a centinaia di programmi di dieta. I miglioramenti per la salute e la forma fisica sono stati dimostrati scientificamente. I dati sugli esercizi e il consumo delle calorie possono essere sincronizzati su Apple Health.

Clicca qui per scaricare il Daily Yoga. La tua richiesta è stata soddisfatta! Quello che stai cercando è il contatore di calorie FatSecret. Con esso puoi inserire tutti i tuoi alimenti e generare automaticamente un rapporto con il tuo consumo calorico giornaliero e mensile. Una mano al volante quando vuoi controllare quel dolce o soda fuori dal tempo. Fai clic qui per scaricare il contatore di calorie FatSecret.

Pronto per l'allenamento? Ti sono piaciuti questi consigli sull'app dieta?

Istantanee

Stai già preparando la tua routine? Se abbiamo dimenticato qualche app o suggerimento, ti preghiamo di commentare di seguito, adoreremo conoscere nuovi modi per perdere peso con il tuo telefono! Articoli Interessanti.

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