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Campi di dimagrimento per adulti nel tennessee

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Ero molto consapevole di cosa c'era bisogno per vivere una vita sana. Mi mancavano semplicemente i mezzi per attuarla. Sono cresciuta in una famiglia relativamente attenta alla salute.

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Da bambina, non ero particolarmente sovrappeso. Avevo guance rotonde e paffute.

Mentre altri bambini sceglievano tra i purè di Gerber e le carote mantecate, preferivo le olive, le lumache. Sono diventata sempre più consapevole delle mie dimensioni alla scuola media. Ero cresciuta partecipando a molti sport: nuoto e equitazione competitivi, calcio, pallacanestro, tennis, cheerleading. Non solo ero più pesante di molte delle ragazze a scuola e nelle mie squadre, ma ero più alta.

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A questo punto, nessuno parlava alle giovani donne di immagine o di forme e dimensioni diverse. Nessuno parlava di corpi muscolosi, corpi sinuosi. Invece stavamo imparando che c'erano due tipi di ragazze: ragazze magre e ragazze grasse, e che essere grassi era la cosa peggiore che potessimo essere.

Molti studi hanno osservato che in effetti chi fa colazione tende a essere più magro e in salute, ma non è stato trovato un nesso causale diretto tra questa abitudine e le migliori condizioni fisiche.

Ho un vivido ricordo dei provini. L'allenatore ci aveva chiesto di correre un miglio e io mi sono nascosta dietro un capanno mentre altri correvano fino all'ultimo giro, uscii ansimando e ero sicura di averlo ingannato. Inutile dire che non l'avevo fatto.

Il mio nome non era nell'elenco. Mi resi conto allora che qualcosa doveva cambiare. Dopo aver pregato i miei genitori mi hanno permesso di trascorrere un'estate in un campo. Ho passato quei mesi a studiare la nutrizione e la salute, a praticare ogni sport che potevo e a partecipare a ogni escursione, corsa e attività che mi venivano offerte.

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Ho collegato la mia perdita di peso di venticinque chili e la mia nuova conoscenza di salute ad un'estate divertente in un "campo di attività" in California.

Dopo la laurea, ho fatto le valigie.

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Mancanza di attività, scelte alimentari scadenti. Non riuscivo a prendere una rampa di scale o a camminare per il campus senza perdere fiato. Campi di dimagrimento per adulti nel tennessee mie ginocchia, spalle e schiena mi facevano male ogni giorno.

Una buona notizia per chi corre e per chi vuole diminuire il proprio peso. Considerata la restrizione in questione, non ci si poteva che aspettare una perdita di peso per tutti i componenti dei tre gruppi, come in effetti è stato. Ma con una sostanziale differenza: il gruppo A ha perso in media 6 chili e mezzo, il B 8 e mezzo, il C quasi

Avevo circa 20 anni e, nel migliore dei casi, mi muovevo lungo una strada di farmaci, malattie e disturbi. Nel peggiore dei casi, mi stavo ammazzando. Avevo provato sport, personal trainer Mi sentivo completamente sconfitta.

Se dovevo operarmi o meno, dovevo cambiare le mie abitudini di vita. Questo non era un nuovo concetto per me.

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L'avevo fatto cento volte in passato. Ho caricato un video di allenamento di dieci minuti di Jillian Michaels sul mio laptop qualcosa che avevo fatto centinaia di volte. Ho smesso dopo pochi minuti.

Ho fermato il video e mi sono sciolto sul pavimento in un cumulo di sudore. Questa volta, non ho chiuso il video.

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Mi sono detta di riprendere fiato, riacquistare la calma e, quando ero pronta, premere di nuovo play. Ho avuto un altro paio di minuti. Ho continuato fino a quando ho finito il video. L'ho fatto ogni giorno per il resto della settimana, fino a quando, finalmente, ce l'ho fatta tutto in una volta.

Sudata e senza fiato, uscii dal mio appartamento, dall'altra parte del campus, e mi iscrissi alla palestra universitaria. Quel giorno, misi le mie cuffie, raccolsi migliori pasti brucia grassi pesi e rimasi per 5 ore.

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In quel momento ho imparato che quando sei stanco, non esci.