ESEMPI PRATICI

Come ha fatto mo nique a perdere peso

Spero di raggiungere l'obiettivo prima di mollare!

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Ah oltre l'attività in casa di stamattina, verso le 16 essendo uscito un po do sole ho fatto una bella passeggiata!! Mi piace 24 marzo alle tigry Brava tigry, ottimo inizio! Vedo che anche tu fai lo spuntino con i finocchi, io li adoro e mi saziano tanto!

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Zuppa di ceci, che buona, tu come la fai? Vedrai che riuscirai a raggiungere il tuo obiettivo, passo passo ce la faremo insieme.

I 5 segreti dell’alimentazione per perdere peso | L'Estetista Cinica

Non possiamo sperare di ottenere risultati immediati, ma immediatamente dobbiamo credere in noi stesse come ha fatto mo nique a perdere peso saperci rialzare se e quando avremo un momento di stallo. Mi piace 24 marzo alle Accettoooo Grazie per l'invito nell'altra discussione accetto volentieri cmq hai ragione, a volte ci mangiamo sl xchè dobbiamo,senza assaporare davvero le cose.

Quello che non sai è che con semplici abitudini puoi aiutare a migliorare il tuo corpo e perdere peso. È la verità, solo bevendo acqua possiamo rendere le nostre figure più belle e trasformate. Suggerimento 1 Un segreto incredibile per dimagrire è bere un bicchiere di acqua tiepida con limone al risveglio.

Cmq come primo giorno ho fatto molta fatica a riabituarmi a questo nuovo regime alimentareho avuto tutto il giorno crampi allo stomaco per la fame. Ultimamente mi ero abituata a mangiare di continuo e con sfizi variquindi ora è dura!

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Ma questa giornata è finita senza sgarrare!! Ci sentiamo domani!! Dolce notte Mi piace 24 marzo alle In risposta a Accettoooo Grazie per l'invito nell'altra discussione accetto volentieri cmq hai ragione, a volte ci mangiamo sl xchè dobbiamo,senza assaporare davvero le cose. Fai bene a non privarti di nulla, basta non eccedere e fare movimento.

Ecco come puoi perdere peso SOLO con l’acqua

Dobbiamo volerci più bene e non costringerci. La dieta deve essere una scelta per il nostro benessere, un regalo che facciamo a noi stesse. Oggi qui c'è di nuovo il sole ma ho deciso digodermelo più tardi.

Adesso vado in palestra.

I 5 segreti dell’alimentazione per perdere peso

E voi come state? Come è iniziata la vostra giornata?

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Quale sono i vostri 'errori' alimentari? Io per esempio non riesco a rinunciare al pane, è proprio dura per me ma so che mi basta eliminarlo per dimagrire.

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Ora vado! Vi aspetto qui, un abbraccio Mi piace 25 marzo alle Io mi unisco volentieri ma Purtroppo con due neonati non posso impegnarmi a cucinare con piacere e a mangiare lentamente. Vi aspetto qui, un abbraccio Buongiorno a tutte!!

Bevi solo 1 bicchiere a notte! Sciogli il grasso della pancia troppo velocemente!

Stamattina niente fitness ho acido lattico alle gambeho fatto La mia solita colazione cn 1 kiwi,the 4 fette biscottate Ora sto studiando e tra un pó faro lo spuntino cn un pó di frutta Monique i miei errori alimentari? Bhe potrei farne yna lunga lista io amo il pane cn la nutellaprima della diet lo mangiavo quasi tutti i giorni ne sono dipendenteper non parlare dei dolci che amo preparare e mangiaree non posso rinunciare alla pizzainfatti non vedo l'ora che arrivi sabato che la Cmq sono al secondo giorno e non ho ancora sgarrato!

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Stamattina 1 kg in menol'inizio è facile perdere pesosi perdono liquidi quindi non mi meraviglio che in un giorno ho perso gia 1 kg! Monique il pane la mia nutrizionist me lo ha concesso tutte le sere 30 g cn il secondo e il contorno! Anche io mangerei tutto cn il pane ma bisogna resistere!

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Mi piace 25 marzo alle In risposta a Io mi unisco volentieri ma Per gemelli Ciao mamma di gemellini! Immagino sia dura cn 2 bimbi appena natinn stressarti nel fare una dieta troppo rigida ma cerca di limitare pane e snack sbagliati! Magari il fattl che devi accudire i tuoi bimbi non ti fa pensare al fatto che haj mangiato meno! Dai siamo tutte unite!

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Mi piacerebbe perdere massimo 10 chili da qui alla fine di luglio Per colazione ho mangiato un caffe con 2 fette biscottate un kiwi e mezza banana Mi piace 25 marzo alle In risposta a Ciao a tutte!!! Menu del giorno Pranzo : 70 g di pasta al sugo condito cn un pizzico do sale e mezzo cucchiaino di olio g petto di pollo.