Fumare fa dimagrire e smettere fa ingrassare? Tutte le verità svelate dalla dietista

Il fumo può far perdere peso. Dieta e fumo | atleticamontecassiano.it

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Secondo gli studi condotti in questo settore, infatti, sembra che i fumatori siano tendenzialmente più magri rispetto ai non fumatori. Ma vediamo nel dettaglio che rapporto esiste tra fumo, nicotina e peso corporeo.

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Favorisce infine il rilascio, da parte del sistema nervoso, di noradrenalina, dopamina, serotonina e acido y-amminobutirrico. Si tratta di sostanze che in maniera differente intervengono sul senso di appetito e incrementano il metabolismo. Effetti cui si associano anche quelli di rilassamento, dipendenza e aumento della pressione arteriosa.

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Un aspetto che le aziende produttrici di sigarette avrebbero abilmente colto, se è vero che alcune di esse hanno optato per inserire sostanze in grado di diminuire lo stimolo della fame nelle loro sigarette, come affermato da uno specifico studio svolto in Svizzera. Per la precisione, dunque, a livello limbico la molecola della nicotina, interagendo con alcuni recettori, induce il rilascio di neurotrasmettitori come la dopamina, la Serotonina, la Dopamina, la Noradrenalina, il Glutammato e il GABA.

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Fumo e peso corporeo Il legame tra tabagismo e perso corporeo è dimostrato da alcuni dati che mettono in evidenza come i fumatori adulti pesino in media Kg in meno rispetto ai non fumatori della stessa età. Il fenomeno opposto, invece, si osserva quando si esaminano i dati conseguenti alla cessazione della dipendenza. In questo caso, infatti, si assiste ad un incremento medio del peso compreso tra 7 e 15 Kg in un lasso di tempo di otto anni successivi alla cessazione stessa, con un picco nei primi sei mesi.

Infine, una curiosità.

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Un individuo di corporatura media, del peso di 70 Kg se instagram ragazza di perdita di peso, stando seduto a fumare ed escludendo qualsiasi altro tipo di azione corporea, consumerebbe 68,47 Kcal per ora. Una donna dal peso di 55 Kg, invece, consumerebbe, nelle stesse condizioni, 52,67 Kcal per ora.

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Ora potete divertirvi a calcolare approssimativamente, in base al vostro peso e al vostro sesso, quanto consumo energetico vi farebbe realizzare lo starvene comodamente seduti a fumare! Smettere di fumare fa ingrassare Un timore molto diffuso tra i fumatori è anche quello di ingrassare dopo aver smesso di fumare.

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  4. In realtà, questa preoccupazione è spesso eccessiva, considerando che - sebbene esista un certo rischio di ingrassare - ogni individuo reagisce alla cessazione del fumo in maniera differente.
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In molti casi, anzi, è dimostrato che questo timore sia una delle cause che spinge a non mettere da parte le sigarette anche contrariamente al proprio desiderio. Si consiglia, al contrario, di consumare più zuccheri anche per la produzione di serotonina, che regola il senso di benessere, contrastando la fame nervosa.

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Meglio ancora i carboidrati integrali, che contengono vitamine appartenenti al gruppo B. E il fumo passivo? Il fumo passivo fa dimagrire oppure ingrassare? Questo a sua volta porta ad ingrassare.

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Sappiamo bene, infatti, che fumare eleva sensibilmente il rischio di cancro e di ictusper cui non sarà mai una strada percorribile e sicuramente sconsigliata da qualsiasi dietologo. I risultati?

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Per chi il fumo può far perdere peso preferisce ricorrere delle pillole, il rimedio giusto è Nicorixun integratore alimentare in compresse che aiuta a liberarsi una volta per tutto della dipendenza da nicotina.

A differenza degli altri prodotti presentati questo integratore va assunto in tre differenti momenti della giornata. Alcune curiosità sul fumo Le sigarette per come le conosciamo oggi compaiono nel I primi fumatori furono i Maya e gli Aztechi del Sud America, che erano soliti impiegare il fumo nel corso dei loro rituali religiosi.

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Conclusioni Al di là degli indiscutibili effetti nocivi che il fumo ha sul nostro organismo, va detto che esiste una connessione tra nicotina e dimagrimento. Scegliere la sigaretta perché fumare fa dimagrire è comunque sempre una pessima idea, visti gli effetti collaterali negativi che il tabagismo ha sul nostro organismo.

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Ecco perché smettere di fumare è spesso associato ad aumento di peso studi evidenziano che si possono metter su anche 10 chili in 5 anni dall'ultima 'biondà. Gli autori dello studio - che ha coinvolto 14 fumatori - hanno riscontrato un effetto immediato della sigaretta sull'introito calorico, con una riduzione di calorie ingerite mangiando ad libitum a un buffet ricco di leccornie dolci e salate. Non è solamente una leggenda popolare, il fumo sembra aiutare a controllare il peso corporeo, tanto è vero che spesso è proprio l'apprensione di ingrassare che demotiva i fumatori a smettere, specie le donne che magari hanno iniziato a fumare da adolescenti. Si stima che smettere di fumare si associ a un aumento di peso medio di 10 chili in 5 anni.