Canis lupus - Wikipedia

Il lupus flare perde peso.

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    Uno dei sintomi conosciuti della riacutizzazione del lupus è la stanchezza. Se stai vivendo una fase acuta di questa malattia hai bisogno di un riposo adeguato per superare i sintomi e riuscire ad affrontare le tue normali attività quotidiane.

    L incidenza della malattia aumenta con Anemia e perdita di peso caratterizzano lo stato avanzato della malattia.

    Cerca di riposare almeno otto ore ogni notte. Imposta una routine per andare a letto e svegliarti sempre alla stessa ora ogni giorno. Anche dei sonnellini durante il giorno possono aiutare a ridurre la il lupus flare perde peso. La maggior parte delle fasi acute del lupus viene innescata dall'esposizione alla luce solare.

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    Quindi, è importante proteggerti indossando occhiali scuri e usando un ombrello per schermare la pelle dai raggi diretti del sole. Ricordati di applicare una protezione solare con un fattore di almeno 55 prima di andare all'aperto, anche nelle giornate nuvolose i nocivi raggi UV attraversano le nuvole.

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    La meditazione calma il corpo e la mente. Viene spesso praticata da persone affette da malattie varie per raggiungere il rilassamento fisico, la calma mentale e l'equilibrio psicologico.

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    Pratica la meditazione per almeno 30 minuti ogni giorno, anche quando sei affetto da un episodio di dolore. Se vuoi avere maggiori informazioni su come meditare, leggi questo articolo. Tuttavia, ci sono alcuni modi per gestire il dolore e rendere la tua giornata più confortevole.

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    Una di queste misure è un buon massaggio. Rivolgiti a un massaggiatore, fatti un auto-massaggio o chiedi a un membro della famiglia o a un amico di massaggiarti la zona dolente.

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    Un altro modo per alleviare il dolore e favorire il comfort psico-fisico è quello di utilizzare il calore. Ad esempio, una doccia o un bagno caldi possono mitigare il dolore sistemico. Se il dolore è localizzato, puoi applicare un asciugamano o un impacco caldo sulla zona interessata.

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    Assicurati che l'impacco o l'asciugamano caldo non brucino la pelle. Metti eventualmente un telo asciutto intorno all'impacco se è troppo caldo.

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    Il calore aiuta ad alleviare il dolore, aumentando la circolazione del sangue nel sito interessato.