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La carenza di vitamina b12 non può perdere peso

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    Anche se le iniezioni possono essere richieste per le persone che sono carenti di vitamina B12, non ci sono prove che dimostrano che le iniezioni di vitamina B12 aiutano con la perdita di peso.

    Funzione La vitamina B12 è necessaria per la crescita del corpo e dello sviluppo.

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    Contribuisce a creare il DNA e aiuta a produrre e mantenere globuli rossi e le cellule nervose. Fonte La vitamina B12 è legata alle proteine negli alimenti, e si trova in fonti animali come il pesce, carne, pollame e latticini.

    Perdita di peso La nutrizionista Katherine Zeratsky, RD, LD, della Mayo Clinic scrive che non esistono prove scientifiche che dimostrano che la vitamina B12, in qualsiasi forma, aiuta con la perdita di peso.

    La mielina è lo strato che isola e protegge le terminazioni nervose, e che, a sua volta, permette la comunicazione fra le stesse. Assicura un buon funzionamento del sistema nervoso.

    Una persona più attiva e qualcuno che ottiene la loro dose giornaliera consigliata di tutte le vitamine e minerali probabilmente perde più peso.

    Altri sintomi possono includere la perdita dei capelli, depressione, anemia o anche sintomi neurologici come confusione o demenza. Le persone che seguono un lungo periodo una dieta vegetariana sono particolarmente soggetti a carenza di vitamina B Redazione Notizie.

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    Generalmente tale deficit non comporta sintomi particolari, anche se carenze importanti si accompagnano a gravi forme di anemia e degenerazioni del sistema nervoso. L' anemia perniciosa è la più tipica sindrome da carenza di vitamina B Carenza di vitamina B12 per alterato assorbimento Per la particolare complessità strutturale, l'assorbimento della vitamina B12 è subordinato al suo legame con una sostanza glicoproteica, chiamata fattore intrinsecoprodotta dalle cellule parietali del corpo e del fondo dello stomaco.

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