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Metodo di respirazione per perdere peso. Come far funzionare la dieta

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    Ci sono regimi alimentari che si basano quasi su di un unico ingrediente, altri più completi. E diete che, invece, vengono consigliate dai guru del nutrizionismo. Stando alle sue parole, infatti, basterebbe una serie di lunghi respiri, ogni giorno, per rimodellare il corpo e bruciare i grassi.

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    Quella di Miky Ryosuke sarebbe stata una scoperta casuale: mentre si dedicava agli esercizi respiratori per alleviare i dolori alla schiena di cui soffre, ha dichiarato di aver capito come — quegli stessi esercizi — apportassero dei benefici anche alla sua forma fisica, facendogli perdere peso.

    La motivazione?

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    È da ricercarsi nella composizione del grasso, che è fatto di carbonio, idrogeno e ossigeno. A sentire Miky Ryosuke, per perdere centimetri sul girovita, sarebbero necessari dai 2 ai 5 minuti ogni giorno. Il tutto, tenendo gli addominali contratti.

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    Ovviamente, non si parla di un processo miracoloso: i benefici si ottengono solo se — agli esercizi di respirazione — si abbina un corretto regime alimentare e un allenamento costante. Di fatto, non basta respirare per dimagrire.

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    E non è certo un alibi, respirare correttamente per divorare cibo spazzatura e per non alzarsi dal divano. E, condizionando il respiro, è importante stare attenti alle possibili conseguenze che — in casi estremi — si potrebbero avere: palpitazioni, iperventilazione, perdita di conoscenza.

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