Dieta: ecco le 5 migliori applicazioni per mantenersi in forma

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Ed è tutto a portata di smartphone. Ecco quali sono le migliori app per dimagrire.

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Una delle app più scaricate per dimagrire è MyFitnessPalun vero e proprio catalogo con oltre tre milioni di alimenti differenti e più di esercizi in grado di mandare in pensione il personal trainer. E poi consente anche di confrontare i risultati ottenuti step by step eventualmente confrontandoli con quelli di un amico che utilizza lo stesso programma. Inoltre, Noom offre la possibilità di condividere la propria preparazione in veri e propri gruppi motivazionali che offrono una spinta in più per dimagrire.

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Lose It! Disponibile solo in inglese, Fitocracy è invece una specie di gioco in cui si ottengono punti per migliorare la forma fisica completando delle vere e proprie missioni.

Usarla è molto semplice: basta inserire i propri dati personali età, peso, altezza, misure della circonferenza vita e di quella dei fianchi e lei sarà in grado di valutare se si è in sovrappeso, creando una dieta personalizzata.

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