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Non può perdere peso dalle braccia

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    Braccia snelle e toniche si possono ottenere con questi esercizi che vi prendono 15 minuti al giorno per le prime due settimane e poi solo 15 minuti al giorno a giorni alterni, dunque dalle 3 alle 4 volte a settimana.

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    I risultati non solo sono immediati, ma se avete della pelle poco tonica sotto le braccia e un aspetto poco compatto a cui volete rimediare, con questi esercizi riuscirete a modificarlo senza dover usare pesi.

    E soprattutto, senza neanche fare piegamenti sulle braccia a terra. Il segreto di questi esercizi?

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    I movimenti ripetuti a corpo libero, che vi permetteranno di modellare le spalle, i bicipiti e i tricipiti senza aumentare le braccia di volume, ma tonificandole nel modo giusto per dare loro un aspetto tonico e compatto. E senza usare i pesi. In tutto dovete fare 15 minuti di questo allenamento con varianti tutti i giorni per due settimane di fila.

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    Poi potrete scendere a volte a settimana per mantenere i risultati. Non solo sarà un gioco da ragazzi dimagrire le braccia, ma ricordandosi di variare gli esercizi darete sempre stimoli diversi.

    Ogni esercizio va svolto in maniera corretta ma veloce.