‎Lifesum: alimentazione e dieta su App Store

Perdere peso con il lifesum

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    La app di Lifesum, che potete scaricare sul vostro smartphone, ha una versione basa gratuita, e una versione gold a pagamento, con un costo di abbonamento mensile o annuale.

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    Lifesum: in cosa consiste? A quel punto, vi dà un tot di calorie giornaliere per arrivare al vostro obiettivo di perdita di perdere peso con il lifesum in un determinato tempo due mesi, quattro mesi, 5 settimaneanche con una ripartizione di macronutrienti da rispettare ovvero, un tot di carboidrati, proteine e grassi.

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    Nel tot di calorie giornaliere sono comprese quelle che spendete per determinate attività: se fate sport potrete sgarrare di più, ma ogni attività è registrata di modo da farvi sapere quanto consumate in termini energetici e secondo un certo tempo; quindi anche una persona che non va in palestra ma sta in piedi tutto il giorno sa quante calorie in più spende grazie a Lifesum.

    Se invece siamo al supermercato, basterà fare una scansione del codice a barre per caricare i valori nutrizionali del prodotto che abbiamo comprato.

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    Se il cerchio si colora completamente di verde, abbiamo soddisfatto i requisti giornalieri di calorie da assumere e macronutrienti: ci siamo insomma alimentati correttamente secondo i nostri obiettivi. Lifesum: solo per la perdita di peso?

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    No, questa app funziona anche perdere peso infermiera chi vuole mettere massa muscolare o vuole rimanere nel peso forma. Lifesum: a chi è adatto?

    Non solo: Lifesum calcola anche quanta acqua dobbiamo bere al giorno. Dove trovarlo?

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    Potete scaricare qui la versione gratuitaprovarlo e poi decidere se vale la pena la versione Gold.